Pratiquer de nouvelles poses d'équilibre dans un studio de yoga peut être assez difficile en soi, mais c'est encore plus difficile lorsque vous le faites avec des vêtements de yoga affaissés, serrés ou inconfortables. C'est pourquoi il est important d'acheter les bons vêtements de yoga qui soient respirants, flexibles et confortables.
Les vêtements de yoga que vous achetez dépendent en grande partie de vos préférences personnelles et du style de yoga que vous envisagez de pratiquer. Mais plus rigoureusement, il faut faire attention à des moments différents et choisir des vêtements de yoga différents :
Des bas respirants et flexibles, tels que des pantalons ou des shorts de yoga ;
Hauts respirants, étroits ou ajustés qui ne pendent pas au-dessus de votre tête lorsque vous êtes à l'envers ;
Pour les femmes, un soutien-gorge de sport ou un soutien-gorge intégré peut fournir un soutien suffisant pour le type de yoga que vous pratiquez ;
Une couche supérieure confortable et chaude pour se détendre après l'école.
De nombreux vêtements de yoga sont fabriqués avec des mélanges polyester-nylon-spandex car ces tissus offrent le bon équilibre entre confort, respirabilité et flexibilité :
Confort : Il n'y a rien de pire que de pratiquer le yoga dans des vêtements inconfortables. Lorsque vous vous ajustez à votre corps, vous ne voulez pas vous concentrer sur les coutures et les languettes qui démangent, les ceintures affaissées ou trop serrées, ou les tissus contraignants et irritants.
Respirabilité : Selon le type de yoga que vous pratiquez, vous pouvez transpirer un peu ou beaucoup. Surtout si vous transpirez beaucoup, il est important que les matériaux respirants et évacuant l'humidité vous gardent au frais et à l'aise. Les débardeurs, les chemises découpées et les pantalons de yoga avec poches en filet augmentent tous la respirabilité et la respirabilité. Évitez le coton car il retiendra l'humidité, vous laissera chaud et humide, puis vous laissera sujet aux frottements ou au froid à la fin de la séance.
Flexibilité : Le yoga comprend la flexion, l'étirement, la reliure, les fentes, l'étirement et le roulement. Vos vêtements doivent pouvoir suivre ces mouvements, ce qui signifie qu'ils sont probablement composés d'au moins 15 % d'élasthanne.
Quoi porter pour un cours de yoga
Les vêtements de yoga appartiennent à une catégorie souvent appelée "athleisure", ce qui signifie que les gens adoptent désormais les vêtements de yoga comme une mode, pas seulement comme une fonction. Vous trouverez donc désormais du matériel de yoga avec des poches, des découpes en filet, des couleurs vives, des motifs sauvages, et bien plus encore. Bien que tout cela soit amusant, si vous allez porter vos vêtements à un vrai cours de yoga, n'oubliez pas de faire attention aux caractéristiques : lorsque vous essayez, envisagez de faire quelques poses de yoga (le chien vers le bas et la fente en haut du croissant sont bons option) Testez la flexibilité et le confort des vêtements dans le vestiaire ou à la maison.
